-
ວິທີການຝຶກອົບຮົມຫມາເພື່ອຖ່າຍອາຫານໃນແຜ່ນປັດສະວະ
ຄຳແນະນຳການຝຶກໝາຂອງມື້ນີ້ແມ່ນເພື່ອຝຶກໝາໃຫ້ຍ່ຽວໃສ່ແຜ່ນປັດຍ່ຽວ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາພໍທີ່ຈະໄປຍ່າງຫຼິ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແຜ່ນປັດຍ່ຽວເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ຂະໜາດໃຫຍ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໝາມີ ຫ້ອງພຽງພໍເພື່ອຂັບຖ່າຍ....ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີຝຶກໝາບໍ່ໃຫ້ກັດຄົນແບບສຸ່ມ
ຖ້າໝາໃນຄອບຄົວຖືກເຈົ້າຂອງມັນເສື່ອມ, ມັນອາດກ້າກັດເຈົ້າຂອງຂອງມັນ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າກັດ, ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນກັດ, ແລະເບິ່ງວິທີການຝຶກມັນບໍ່ໃຫ້ກັດ.1. ຕຳນິຢ່າງຮ້າຍແຮງ: ຕຳນິໝາທັນທີຫຼັງຈາກກັດເຈົ້າຂອງ. ນອກຈາກນີ້ການສະແດງອອກຕ້ອງຈິງຈັງ,...ອ່ານຕື່ມ
